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上班族这些恶习不改,难怪肠胃亚健康!
2019年01月30日 12:22
来源: 互联网  作者:佚名
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患胃病的人数是一年比一年多,尤其是当今的白领们。现代社会的生活节奏不断加快、工作的紧张程度大幅度提高,上班族由于工作繁忙紧张、且进餐不定时、多吃快餐又少于锻炼等问题,导致肠胃病早早找上门来。

肠胃不好算是现代上班族白领的通病了。在工作场所,时不时就能碰上此类胃痛发作的人——面露难色、双手紧紧捂住胃部,似乎连说句话都困难。对于此类肠胃疾病患者,建议可服用和胃整肠丸进行缓解治疗。

和胃整肠丸主要由可以消炎止痛的木馏油和能解除胃肠道的平滑肌痉挛的颠茄提取物提取而来,具有理气止痛、温中和胃等功效,适合患有胃肠道常见疾病的人群,能有效缓解胃胀胃痛、腹胀腹泻、恶心呕吐等症状。

虽然药物能够帮助我们缓解肠胃疾病带来的痛苦,但在日常生活中,更需坚决杜绝伤害肠胃的行为,下面一起来看看上班族的哪些行为会造成肠胃亚健康。

1、边走边吃、边看边吃

很多上班族都有这样的习惯,为了节省时间早上边走路边吃早餐,匆匆忙忙就把食物给吃完了,到了中午的时候又经常一边对着电脑一边吃饭,或者一边看手机一边吃饭,这写不良习惯会引起肠胃消化不良,建议最好是坐着安静吃完早餐,中午吃饭的时候将手头的事情放下,专心吃饭。

2、三餐不规律

上班族有时候忙起来没有时间吃饭,经常这样饥一顿饱一顿的,容易破坏胃的正常消化分泌节律,长此以往,肠胃想不出问题都难。

3、食物未经充分咀嚼下肚

在进食的时候喜欢吃汤泡饭的人也要注意了,这样会让唾液分泌少,不利于食物消化,营养无法完全被身体吸收,最后会导致肠胃功能紊乱,出现各种肠胃疾病的症状。

4、压力大情绪紧张

如今人们长时间处于一个压力的社会工作环境中,“上班族”忙起来半夜12点照样在工作,长期精神紧张,过大的压力和紧张情绪容易造成胃部痉挛,引起胃痛,加上经常熬夜,更是会打乱人体“生物钟”,影响胃的功能,甚至伤害胃黏膜。

胃病是一种养生病,工作繁忙的白领们更需好好注意保护肠胃,饮食规律、定时定量。毕竟面对肠胃疾病,把好“入口”关、养成规律的生活习惯是“保胃”的基础。

责任编辑:陈垚
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